Fitness cardio
Kombinace kruhového tréninku s během nebo švihadlem. Cvičení v rychlosti a vysokém tepu. Budování odolnosti.
Potřebujete shodit kila nebo zlepšit postavu?
Zdráháte se jít do fitness kvůli lidem, co fitness navštěvují? Není důvod se čehokoliv bát. Chcete překonat stud? Nechte to na nás!
Věříme na bezkonkurenční kombinaci pohybu na suchu a ve vodě a střídáme fitness tréninky s tréninky plavání (klasické plavání i "fitness ve vodě").
Tato kombinace FITNESS vs. PLAVÁNÍ je velmi efektivní a na konci cesty plné zábavy a naučení se novým dovednostem je velmi rychlé hubnutí, zbavení se bolesti
zad a celkové posílení pohybového aparátu. Naše tréninky ve Fitness se skládají jak z kondičních, cardio a kruhových tréninků, tak i klasických silových tréninků a boxu / fitboxu.
Trénujeme jak uvnitř tak venku a především outdoor tréninky jsou mezi klienty velmi oblíbené.
Nijak drasticky neomezujeme jídelníček a další návyky klienta, prakticky vůbec, ovšem kdo by chtěl zakusit Fantozziho redukci váhy od Jakuba, je možno:). Věříme na přirozený a jediný férový efekt "příjem+ / výdej-".
Kromě toho, že Vás dostaneme do top formy, s námi zažijete také kopec legrace!
Kombinace kruhového tréninku s během nebo švihadlem. Cvičení v rychlosti a vysokém tepu. Budování odolnosti.
Cvičení se švihadlem. Cardio trénink ve vysokém tepu. Jumprope kombinace v pravidelných intervalech.
Chcete raketově změnit svou postavu zábavnějším cardiem? Přijďte si vyzkoušet box/cardio box.
V pomalém tempu, žádný spěch. Zaměření na dámské partie. Tréninky na přání holek z bazénu.
V pomalém tempu, zaměření na jednotlivé partie a jejich posílení. Poměr 1/3 výkon vs. odpočinek.
Plavecká cvičení, zaměřená na jednotlivé partie. Nohy, břicho, záda, triceps, hrudník, ramena.
Naším posláním je bavit, dávat, motivovat, podpořit a především předat!
Naše heslo:
Najít Vás, seznámit se, načíst, vzít Vaše sebevědomí a vystřelit ho do nebe!
V MOVEinZLIN bylo nespočet klientů, kteří, když uslyšeli, že jako první půjdou po kraulu, lekli se, že to prostě není možné, že to nedokážou.
Tohle prosím nechte na nás... :)
plavání, fitness, sporty, děti
plavání, fitness, sporty, děti
plavání, dospělí, děti
" S dcerkou už jsme vyzkoušely několik kroužků, ale až v MOVEinZLIN jsme našly skvělý přístup. Dcerce je věnována individuální péče zaměřená na slabé stránky pohybu a zároveň podpora sebevědomí a víry, že vše zvládne. V MOVEinZLIN se zaměřujeme na rozvíjení její motoriky a plaveckých dovedností. Pohybově se velmi zlepšuje a v plavání se postupně zbavila velkého strachu z vody a dokonce voda už je její kamarád :-) Moc děkuji.
" Velké díky "dream teamu" MOVEinZLIN za posun v plavání i formu pojetí tréninků. Díky za skvělou podporu, motivaci a tuny vyplaveného edorfinu. Přeju Vám hodně spokojených sportovních bláznů.
" Zavolat do MOVEinZLIN a začít plavat bylo jedno z mých nejlepších rozhodnutí. Jako dítě jsem plavání nesnášela, z hodin plavání ve škole a z pachu chloru jsem měla trauma. V MOVEinZLIN mě nejenom naučili plavat, ale plavání jsem si díky nim zamilovala. Je to dřina, ale zároveň zábava, kde potkáte skvělé lidi.
" Děkujeme MOVEinZLIN za kurzy plavání pro děti. Plavecké školy byly plné, při plaveckých kurzech s MOVEinZLIN jsou děti rozděleny do skupin maximálně po 4 a naučí se vše mnohem rychleji, protože dostávají přesně takové množství péče, jaké potřebují. Dcera na tyto kurzy plavani chodí moc ráda a naučila se krásně plavat.
" Naše dcera si plavání s Pavlem oblíbila hned po jejich prvním společném tréninku ve vodě. Rozhodně ji nemusíme přemlouvat, že se jde plavat. Oceňujeme Pavlův individuální přístup. Dokáže povzbudit a motivovat, když je to potřeba. Zároveň má podle nás s každým plavcem ve vodě určitý cíl a dokáže ho k němu vést. Je s ním velká legrace, ale pokud náhodou zaznamená ve vodě nějaký náznak ulejvání, dokáže se velmi rychle ozvat. Na Pavlovi a jeho týmu je vidět, že svou práci mají moc rádi a chtějí radost z vody přenést i na ostatní. Musíme uznat, že se jim to daří skvěle. Naše rodina je toho důkazem. Začal nejmladší člen rodiny a po pár týdnech jsou ve vodě všichni. Přece nemůžeme riskovat, že se nám osmileté dítě v moři ztratí z dohledu, protože nám prostě uplave :-) Mooooooooooc děkujeme.
" Jak to říct, on je schopný to z Vás vyždímat na 5 m2 jen s házenkářským míčem. Dle mě to není trenér, popravdě, on si na něj ani nehraje, je to prostě hovado! :)) Občas mám skutečně pocit, že s náma vede nějakou psychologickou válku :) Je s ním prd..., pardon, legrace jako blázen, ale jakmile necítí disciplínu, vrátí vám to tak, že to fakt nechcete :)) Když jsem začal, ptal jsem se Pavla na změnu jídeláku, jestli bychom neměli i v tomhle směru něco upravit a jeho reakce "Jestli tě napadne po 20.tréninku slovní spojení výživový poradce, dáme ti korunu" mě celkem zaskočila :))) Zkrátka, je to přesně to, co jsem hledal, snad jen..., jako vášnivého cyklistu by mě lákalo, kdybychom si všichni někdy výjimečně zajeli někdy o víkendu někam na kolo, ale netroufám si s tím nápadem za ním (asi víme o kom je řeč a jaký má vztah ke kolům :)) ) přijít. To mé kolo by skončilo opět v kontejneru určitě ))
" Chceš se naučit plavat a bojíš se nebo nevíš jak na to? Zjistil jsi, že sledovat youtube nestačí? Pak ti poradím navštívit MOVEinZLIN. Rychlostí blesku z tebe bude plavec a krom spousty super lidí okolo potkáš i skvělé animátory, kteří ti sice polezou chvílema i ušima, ale to zvládneš :)))
Dámy, gentlemani, mladí, starší, nezadaní, sezdaní, rozvedení, rodiče, jejich děti. Všichni jsme taková #MOVEinZLIN rodina! Trénujeme ve vodě, na suchu, ve fitku, pracujeme se švihadlem, s míčem, čistíme hlavy a snažíme se lidem udělat ze sportu lifestyle.